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O que é repetição espaçada
Por que revisar em intervalos crescentes funciona melhor do que reler a matéria várias vezes seguidas.
Você lê a matéria, entende tudo, fecha o caderno. Duas semanas depois, quase nada continua lá. Não é falta de inteligência nem de esforço: é como a memória funciona quando nada a obriga a manter a informação.
A curva do esquecimento
Depois de aprender algo, a lembrança cai rápido nos primeiros dias e depois desacelera. Cada vez que você recupera a informação da memória, a queda seguinte fica mais lenta. Revisar no momento em que você está quase esquecendo é o que dá o maior ganho.
Por que reler engana
Reler dá a sensação de que você sabe, porque o texto parece familiar. Familiaridade não é lembrança. A prova não te mostra o texto: ela pede que você produza a resposta sozinho.
- Reler é confortável e mede mal o que você sabe.
- Tentar lembrar é desconfortável e mede bem.
- O desconforto de quase esquecer é justamente o que fortalece a memória.
O que muda na prática
Em vez de decidir o que revisar hoje, você deixa o intervalo decidir. Card que você acerta com facilidade volta daqui a muito tempo. Card que você erra volta amanhã. O tempo de estudo vai para onde ele rende.